Anxiety First Aid: 10 Tips Cepat Saat Anda Mengalami Serangan Kecemasan Mendadak merupakan buku berisi tentang panduan mengenali diri yang sedang mengalami gangguan kecemasan atau anxiety, gejala-gejala kecemasan, tipe kecemasan, penyebab kecemasan, dan cara mengatasinya. Dengan mengenali kecemasan, kita akan melatih pikiran, perasaan, kesadaran, dan tubuh untuk lebih tenang menerima dan mengha…